自产少量蜂蜜出售，45每斤，一斤、二斤装

748 · 发表于 2017-2-3 09:16:21

蜂蜜含有优秀的杀菌效果和解毒效果，它能够让体内停留下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中，就能变成能量，很快地消除疲劳。由于血糖值的上升，饥饿感也就消失了。

食用方法

在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1:4的比例食用，具体方法：
　　1、早餐前20分钟空腹喝；
　　2、午餐和晚餐后立刻喝。
　　早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午餐与晚餐时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。五天以后可以吃面条等容易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食。
　　每天早，午，晚三餐均以蜂蜜水或以蜂蜜茶代替，全程不能吃喝其他东西。减肥期间，每天可食用150～200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才收减肥之效；若感到肚饿或疲倦时，可直接吃蜂蜜或者蜂蜜水，能即时补给身体养分，恢复精神。
　　如何决定减肥日数？对肥胖人士来说，三天减肥法是最理想的，定期每月实行一次，如体重超标想减掉10～20磅的，每月可进行2次，至少可轻6～7磅。如已经至理想体重，想防止回弹的，可选行2天减肥法，一个月实行2次便够。想调理肠胃，净肠排毒的，建议每周进行一天减肥法。练瑜伽的朋友，一天两餐以蜂蜜水代替，对健康最好；而一天一餐的半断食法只针对改善体质，要持续3个月至半年才见减肥成效。鉴于个人体质不同，宜先征询营养师或医师意见。
第一天
　　早餐：蜜糖水一杯
　　午餐：蜂蜜绿茶两杯、一汤匙蜂蜜
　　下午茶：两汤匙蜂蜜
　　晚餐：蜂蜜玫瑰花花茶两杯
　　试后感：下半天感到肠胃很活跃，发出咕噜咕噜的声响，晚上即有排便现象，不过整天肚空空，很不习惯，一肚饿便吃一汤匙蜂蜜顶肚，不过吃后，轻微头晕和手软脚软的情况好快消失。
第二天
　　早餐：蜂蜜绿茶一杯
　　午餐：蜂蜜薄荷茶一杯，一汤匙蜂蜜
　　下午茶：蜜糖水一杯
　　晚餐：蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜
　　试后感：第二天，肚饿感觉减轻了很多，开始适应；而且排便次数多了，腹部没了涨卜卜感觉。
第三天
　　早餐：蜜糖水一杯
　　午餐：蜂蜜柑橘茶一杯
　　下午茶：一汤匙蜂蜜
　　晚餐：蜂蜜玫瑰花茶一杯
　　试后感：觉得人轻了，精神也不错，双脚水肿情况亦明显改善；而且胃口收细了，每餐饮一杯蜂蜜水或茶，都不觉肚饿，上称一称，体重轻6斤，之后几日保持食清淡和容易消化的食物，会有意想不到的惊喜。

注意事项

蜂蜜减肥也有注意事项。由于水份有利于人体的新陈代谢，因此，我们应该经常喝水。但应该控制含有咖啡因与鞣酸的饮料和酒类，以免对内脏产生刺激，香烟也应该禁止。最好不要洗澡，过于消耗体力，容易昏倒，可以短时间冲澡。

yhm1234 · 发表于 2017-2-4 08:27:17

748 · 发表于 2017-2-13 12:51:58

天气好晴朗

748 · 发表于 2017-3-28 09:32:45

春天是万物复苏的季节，但是也是阳气上升的季节，人们很容易上火，肝脏的压力也会增大，所以，春天要注意样脾胃。而脾胃比较弱的人大都会身体较弱，容易生病，体质弱的朋友生病后不易快速痊愈还有可能导致连带一些疾病，常常吃药不是根本的办法，有句话说得好是要三分毒，吃药多了抵抗力会变差，耐药性会增强，所以增强抵抗力才是根本之举。

春季是很考验人体质的一个季节，不暖不冷，特别容易生病。而且春季人的脾胃会比较虚弱，吃东西胃口会变差，人体营养物质的来源在于饮食，而饮食物的消化吸收全依靠脾胃的运化功能。脾虚则水谷精微无以传输运化，五脏六腑和四肢百骸就得不到濡养，从而出现面色萎黄、精神疲惫、身倦乏力、食少乏味等一系列脾虚表现。

根据中医的说法，脾喜甜，甜食可以补脾。在春天，对于脾胃不适的人可在饮食上多吃一些甜食，最常用的就是采用蜂蜜疗法。蜂蜜含有大量的矿物质和有益菌，对于脾胃的调理有很好的作用，而且蜂蜜易吸收不会给肠胃造成消化负担，同时还能加快人体的代谢。蜂蜜对人体来说是很不错的一种天然食物，因为它很温和，所以用于调理非常的合适。

蜂蜜中也含有较多的低聚糖，能够促进肠胃有益微生物的生长，帮助肠胃更好维持良好的平衡状态。蜂蜜里含有较多维生素，尤其是B族维生素，这对提高代谢能力、免疫能力很重要。蜂蜜内黄酮类物质也非常高。蜂蜜里含有一种物质叫乙酰胆碱，作用于副交感神经，对肠胃蠕动有特别好的作用。

春季喝蜂蜜可补益脾胃之气。中医上说蜂蜜健脾胃，利五脏，益气血，从现代医学上说，它可以帮助缓解便秘、延缓衰老、安神、助眠，抗病毒。对于蜂蜜来说，功效是特别多的，但是要正确的喝才能起到最大的效果，蜂蜜不耐高温所以，冲泡时要特别注意温度，温水40度是最好的，不会破坏蜂蜜的营养成分。

肠胃功能不好的朋友一定不要早上起床后空腹喝蜂蜜，可以选择在早上吃了早餐一个小时以后也可以在晚上睡觉前两小时喝，早晚喝蜂蜜要尽量清淡一些不要太甜，下午喝的话可以稍微比早晚的浓一些。

脾胃不好的朋友喝蜂蜜效果很好，但是也不要太甜，清淡的温蜂蜜水就可以了，而且要注意饮食，不要吃生冷的东西，加重脾胃负担，不利于脾胃的调理，辛辣的食物也要少吃，因为脾胃虚弱的朋友容易肝火旺，辛辣的食物会导致上火，也要忌口哦！

748 · 发表于 2017-7-31 11:31:30

及时补充水分但应少喝饮料。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中，含有较多的糖精和电解质，喝多了会对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲。因此，夏季应多喝白开水或蜂蜜水。

748 · 发表于 2017-8-9 17:01:16

748 · 发表于 2017-8-25 16:02:39

748 · 发表于 2017-8-26 07:46:02

及时补充水分但应少喝饮料。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中，含有较多的糖精和电解质，喝多了会对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲。因此，夏季应多喝白开水或蜂蜜水。

748 · 发表于 2017-12-28 11:15:57

出蜂蜜蜂王浆了

748 · 发表于 2018-7-11 12:04:16

继续

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自产少量蜂蜜出售，45每斤，一斤、二斤装

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