女人经期容易腹泻拉肚子？这几个方法可以缓解

三号青年

皮肤长痘、肚子疼、头晕乏力、情绪暴躁……女人每到经期就像“脱胎换骨”一样，各种身体毛病都冒了出来，本来就已经很难受了，肠胃还不争气，频频的开始腹泻拉肚子。

为什么一到经期就拉肚子呢？
月经期间会拉肚子的女生并不在少数，经期腹泻的原因可能性很多，被医学界广泛接受的说法是：[由于激素的影响]因为女性月经期间除了有雌激素、孕激素的参与，还会分泌大量的前列腺素（没错，前列腺素女性也有）前列腺素是帮助子宫在经期的时候收缩止血的，子宫一收缩就影响了子宫后面的直肠，直肠受到刺激从而加快了胃肠的蠕动，就可能导致腹泻。



第二个重要的原因，就是月经期间女性情绪变化无常，女性焦躁紧张的情绪，也会刺激胃肠道，引发腹泻。

第三月经期间机体免疫力下降，容易发生消化系统疾病，像肠炎或者消化不良等，这些疾病的表现就是拉肚子，还会伴有腹痛。

最后女性月经期间身体比较虚弱，如果不注意腹部保暖，可能导致腹部受凉，导致腹泻拉肚子的情况。



经期轻度腹泻属于正常的生理现象，要注意多休息，多喝热水，不能着凉，一般可以随着经期结束而得到缓解，女性不必太过担忧、惊慌，如果腹泻次数多身体脱水严重，可以用易蒙停盐酸洛哌丁胺止泻药，它通过延长内容物在肠道的停留时间来减少排便次数，使肠道有足够的时间吸收水分和电解质，同时在使用易蒙停的同时还可搭配补充益生菌，有助于调节肠道菌群平衡。



日常女性朋友保持正常作息，提升身体抵抗力，并且保证适量的运营，因为运动可以帮助改善子宫和肠道的血液供应，减轻子宫和肠道的痉挛，帮助大家放松心情，缓解经常腹泻的情况。