别傻了！男人喜欢“肉肉的”肯定不是你想的那样，他们说的是这种

☆》David

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经常听到男人说不喜欢骨感的女人，喜欢肉一点的，到底他们喜欢的“肉肉”是怎样的呢？

如果你以为是上面这种，为自己找各种借口不减肥，那么就真的只能单身下去了。

虽然说是要有肉感，但是上面这种实在是太夸张了，连行动都很困难了吧！

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来看看男人们说的“肉肉”到底是怎样的吧！

其实男人们想要的是穿衣显瘦，脱衣有肉！

紧实的身材，拥有丰满的胸部还有浑圆性感的翘臀，这才是他们喜欢的！

所以不要再用男人喜欢肉肉的自己骗自己了，赶紧看看怎么锻炼出好身材吧！

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如何让胸部变大？

天生比较扁平的妹子也不要灰心，通过锻炼是可以让它变大的。

平常多吃坚果类食物，这些对健胸都有很好的效果，不要怕胖，想要丰胸又不胖是很难的。

俯卧撑还有卧推动作可以多做，原理是垫高乳腺和脂肪层正下方偏上部的肌肉群，让我们的胸型更加好看。

如何让臀部丰满？

其实百分之八十的女人臀部都是扁平的，看上去非常没有形状。

练翘臀有几个经典动作，推荐给你们。

相扑深蹲、硬拉、臀推这三个工作足够了，每次练完之后一定要做好拉伸动作，这样线条才会好看。