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凭栏意 · 发表于 2012-12-5 14:33:04

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凭栏意 · 发表于 2012-12-5 14:33:59

无言暗室何人见，咫尺斯须已四知。出自：唐·周昙《杨震》无言：不要说。暗室：比喻暗中。咫尺：喻距离极近。斯须：一会儿。四知：指天知、神知、子知、我知。任何事情都无法掩人耳目

凭栏意 · 发表于 2012-12-5 14:34:15

因为依赖一份只有我记得的回忆，我已经长大长到可以勇敢的面对人间所有的风风雨雨我一直喜欢下午的阳光它让我相信这个世界任何事情都会有转机，相信命运的宽厚和美好

凭栏意 · 发表于 2012-12-5 14:37:09

凭栏意 · 发表于 2012-12-5 15:55:00

1颗熟栗子重约10克，可食部分约重8克，热量为17千卡，10颗去壳栗子的热量是170千卡左右。而100克米饭的热量是116千卡，1小碗米饭重约150克，热量为174千卡。不难看出，吃10个栗子，就相当于吃了1小碗米饭。

再加上糖炒栗子时，渗入少量糖分和油脂，其热量会更高。因此大家在吃时须控制量，每天最好别超过10颗。

栗子营养丰富，秋冬吃有温补身体的效果。《本草纲目》中就指出：“栗治肾虚，腰腿无力，能通肾益气，厚肠胃也。”但消化不良、经常便秘的人和儿童都不宜多吃栗子。

栗子含糖量高，糖尿病病人更不宜食用。此外，上火严重、发烧的人最好不要多吃。

需要提醒的是，买糖炒栗子时，最好挑果壳完整、没有开口的，这样有助于规避不干净的东西。

此外，栗子直接煮着吃或入菜都是不错的吃法。

凭栏意 · 发表于 2012-12-5 15:55:08

凭栏意 · 发表于 2012-12-7 10:50:49

凭栏意 · 发表于 2012-12-7 10:50:56

凭栏意 · 发表于 2012-12-7 10:51:03

凭栏意 · 发表于 2012-12-7 22:20:02

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