【消暑家常菜，看我这一招】+苦瓜炒肉

没有的说法 · 发表于 2014-7-18 14:34:01

本帖最后由没有的说法于 2014-7-18 14:38 编辑

今天来晒一道夏季的常备菜，苦瓜炒肉。家人对苦瓜都不抵触，苦瓜清凉解暑，而且关键是老爸爱吃，说降血糖，不知道有没有这作用！
苦瓜性凉，爽口不腻，在夏季吃后倍感凉爽舒适，有开胃的效果。苦瓜虽苦，但它绝不把苦味传给“别人”，夏天，吃苦瓜利于防暑，尤其这几天济南这么热！
上图上图
准备食材

苦瓜去籽切片，肉和辣椒切丝

先炒肉，炒变色

放进红辣椒丝提辣

再放进苦瓜炒匀

淋上酱油放点盐入味

放点清水烧开，放味精炒匀装盘
哈哈，怎么样，不错吧，要是不喜欢吃辣可以不放辣椒，味道也是相当不错的！夏天苦瓜解暑，炒过的苦瓜不会有太大的苦味，大家可以试试！

小编-小悦 · 发表于 2014-7-18 14:57:59

那得多苦啊

飞行棋 · 发表于 2014-8-7 16:54:46

小鱼儿123 · 发表于 2014-8-8 15:53:45

		自动登录	找回密码
密码			立即注册