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网虫们来看看自己的身体还能坚持下去吗?

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该用户从未签到

发表于 2007-6-4 18:31:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
后面这个附件是自测身体是否正常的。
身高体重自测.rar (10 KB, 下载次数: 420)
下面是给网虫的室内保健操:
经常在电脑前坐很久,也知道久坐电脑前的危害,但常常身不由己啊
:)
相信和我一样的一定不占少数。
偶发现一网虫锻炼身体的好方法,与大家共享。

1、伸伸懒腰,松松骨,每小时都要做!
image001.gif
2
、推下推下推下,每小时推松手筋!
image002.gif
3
、不想变硬颈,得转转转,两边转
image003.gif
4
、千祈千祈千祈,每小时转转胳膊!
image004.gif
5
、办公坐姿有讲究!
image005.gif
6
、拿鼠标累了,活动一下手指!

image006.gif
7
、记住每小时转转脚松松筋!

image007.gif
8
、记住每小时松松手拉拉筋!

image008.gif
9
、记住每小时踢踢腿,拉拉筋!
image009.gif




[ 本帖最后由 dtts 于 2007-6-4 18:49 编辑 ]

该用户从未签到

发表于 2007-6-4 18:58:05 | 显示全部楼层
不错,不错;学习了
下面是俺的自测
自测.JPG
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该用户从未签到

发表于 2007-6-5 09:32:13 | 显示全部楼层
有意思
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该用户从未签到

发表于 2007-6-5 10:33:54 | 显示全部楼层
::30::
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该用户从未签到

发表于 2007-6-5 15:06:55 | 显示全部楼层
::30::
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  • TA的每日心情

    2018-11-26 00:16
  • 签到天数: 326 天

    [LV.8]以坛为家I

    发表于 2007-6-5 15:27:08 | 显示全部楼层
    em12
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    该用户从未签到

    发表于 2007-6-5 19:13:03 | 显示全部楼层
    ::3::
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    该用户从未签到

    发表于 2007-6-5 19:13:27 | 显示全部楼层
    介个必须得顶
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    该用户从未签到

    发表于 2007-6-5 23:06:13 | 显示全部楼层

    这是我的测试结果

    这是我的测试结果
    qq.JPG
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    该用户从未签到

    发表于 2007-6-5 23:38:10 | 显示全部楼层
    em22 em02
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