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楼主: superbomb

看到很多熊友因腰突求医,特此发帖交流,希望我的经验能够对熊友有所帮助

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该用户从未签到

发表于 2013-2-16 22:53:33 | 显示全部楼层
狂顶  好人好事帖   顺便问问腰肌劳损怎么治啊
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该用户从未签到

发表于 2013-2-16 23:00:12 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-16 23:10:11 | 显示全部楼层
这个必须顶啊。。。。。。。。。。。。。。必须的!!!!!
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发表于 2013-2-16 23:16:38 | 显示全部楼层
说实话刚看的话有点不以为然,毕竟楼主是搞运动出身,但是看下去后个人感觉在理,值得一试,当然推荐楼主追加“个人经验,后果自负”一句。
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发表于 2013-2-16 23:22:23 | 显示全部楼层
我也腰间盘有点突出...
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该用户从未签到

发表于 2013-2-16 23:52:42 | 显示全部楼层
你的单杠双杆动作平常一点都没练过的做不了

比我劲大,我卧推刚110公斤,双杠30个,哥们在那个健身房呀?
我在这也说个个人经验:多锻炼背部肌肉可以减轻腰部负担,引体向上确实管用
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该用户从未签到

发表于 2013-2-16 23:56:43 | 显示全部楼层
这个病有具体分型,脱出压迫马尾需要手术,其他具体问题具体分析,可以手术,也可以不手术。然后休息、卧硬板床很重要。最后,你原来有锻炼的基础,肌肉、韧带以及疼痛耐受不一样,然后锻炼后好转,属于个案,没有参考意义。所谓好了不过疼痛减轻而已。锻炼可以减轻,同样,也可以加重。
其他可以辅助治疗:针灸,膏药,烤电,按摩等等,是从散结止痛通经活络讲的。
其他朋友可以参考,但应该以临床医生建议为主。
医者仁心,大部分是好的,确实有见利忘义之徒,好医生的比率总超过好领导、好记者的比率。
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该用户从未签到

发表于 2013-2-17 00:05:08 | 显示全部楼层
顶起!!
我24岁的时候染上腰突的毛病
吃药、按摩、针灸、药理导电等等都用遍了。
最后还是坚持自己康复
晚上小飞燕、有事没事双拳捶打麻痹部位。
外加食补。终于把腰这事弄利索了。
人也换了一个人一样。
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发表于 2013-2-17 00:16:14 | 显示全部楼层
很热心,
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该用户从未签到

发表于 2013-2-17 00:17:33 来自山东001在线 手机版 | 显示全部楼层
好人啊,我也这病
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